健康管理は、食事の管理から。シュウマイのナトリウムの内訳

シュウマイのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （99.3%）
• 豚ミンチ （0.61%）
• グリンピース （0.05%）
• しゅうまいの皮 （0.03%）
• 砂糖（上白糖） （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	3g	189	mg	99.3	%
豚ミンチ	2g	1.2	mg	0.61	%
グリンピース	大さじ1杯	0.1	mg	0.05	%
しゅうまいの皮	市販品1枚	0.05	mg	0.03	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0.01	%