健康管理は、食事の管理から。ピザまんの食塩相当量の内訳

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ピザまんの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

  • トマトソース (41.4%)
  • ベーコン (29.6%)
  • プロセスチーズ (20.7%)
  • ベーキングパウダー (6.4%)
  • スイートコーン(缶詰) (1.8%)

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

トマトソース 40g 0.56 g 41.4 %
ベーコン 中1枚 0.4 g 29.6 %
プロセスチーズ 10g 0.28 g 20.7 %
ベーキングパウダー 0.5g 0.09 g 6.4 %
スイートコーン(缶詰) 5g 0.03 g 1.8 %
オリーブオイル 2g 0 g 0 %
赤・黄ピーマン 10g 0 g 0 %
玉ねぎ 30g 0 g 0 %
小麦粉(薄力粉) 25g 0 g 0 %



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