健康管理は、食事の管理から。海老シュウマイのナトリウムの内訳

海老シュウマイのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （48.1%）
• ブラックタイガー （19%）
• 食塩 （16.5%）
• 練りからし （12.2%）
• 卵白 （3.8%）
• その他 （0.33%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	2g	114	mg	48.1	%
ブラックタイガー	30g	45	mg	19	%
食塩	0.1g	39	mg	16.5	%
練りからし	小1盛り	29	mg	12.2	%
卵白	5g	9	mg	3.8	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.17	%
しゅうまいの皮	市販品5枚	0.25	mg	0.11	%
料理酒	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.03	%
片栗粉	大さじ0.25杯	0.05	mg	0.02	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%