健康管理は、食事の管理から。チーズパンの炭水化物の内訳

チーズパンの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• フランスパン （99.7%）
• カマンベールチーズ （0.31%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

フランスパン	1切れ	14.4	g	99.7	%
カマンベールチーズ	5g	0.05	g	0.31	%