健康管理は、食事の管理から。チーズパンの栄養バランスを見てみよう

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チーズパンの詳細

材料

＊フランスパン 1切れ 69.8 kcal
＊カマンベールチーズ 5g 15.5 kcal
    85.3 kcal
チーズパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.3 kcal
 
4.7%
 内訳
＊炭水化物 14.4 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 195 mg
 
6.1%
 内訳
＊脂質 1.6 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 33.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 27 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 12 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 10.6 μg
 
1%
 内訳
＊コレステロール 4.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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