健康管理は、食事の管理から。ねぎやきのナトリウムの内訳

ねぎやきのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• とんかつソース （83.2%）
• 卵 （16.6%）
• 長いも （0.14%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

とんかつソース	8g	176	mg	83.2	%
卵	25g	35	mg	16.6	%
長いも	10g	0.3	mg	0.14	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.08	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
長ネギ	中0.5本	0	mg	0	%