健康管理は、食事の管理から。丸天そばのナトリウムの内訳

丸天そばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （68.4%）
• さつま揚げ （26.4%）
• カツオ昆布だし （4.6%）
• そば（生） （0.48%）
• 本みりん （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	12g	756	mg	68.4	%
さつま揚げ	普通サイズ1個	292	mg	26.4	%
カツオ昆布だし	150g	51	mg	4.6	%
そば（生）	1.2人前	5.3	mg	0.48	%
本みりん	10g	0.3	mg	0.03	%
長ネギ	30g	0	mg	0	%