健康管理は、食事の管理から。にゅうめんのナトリウムの内訳

にゅうめんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （91.6%）
• カツオ昆布だし （6.9%）
• そうめん（ゆで） （0.86%）
• みりん風調味料 （0.62%）
• 小口ネギ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ0.8杯	907	mg	91.6	%
カツオ昆布だし	1カップ	68	mg	6.9	%
そうめん（ゆで）	10g	8.5	mg	0.86	%
みりん風調味料	大さじ0.5杯	6.1	mg	0.62	%
小口ネギ	中0.5本	0.2	mg	0.02	%