健康管理は、食事の管理から。オニオンスープの葉酸の内訳

オニオンスープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 玉ねぎ （94.2%）
• 固形コンソメ （5.8%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

玉ねぎ	中0.6玉	26.2	μg	94.2	%
固形コンソメ	固形2個	1.6	μg	5.8	%
パルメザンチーズ	大さじ0杯	0	μg	0	%
フランスパン	0切れ	0	μg	0	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	0.5g	0	μg	0	%
バター	0g	0	μg	0	%