健康管理は、食事の管理から。カツサンドのナトリウムの内訳

カツサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （76.2%）
• 卵 （7.1%）
• 練りからし （6.8%）
• 豚ロース （6.4%）
• トマトピューレ （3.2%）
• その他 （0.29%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	6枚切1枚	325	mg	76.2	%
卵	M0.5個	30.1	mg	7.1	%
練りからし	小1盛り	29	mg	6.8	%
豚ロース	65g	27.3	mg	6.4	%
トマトピューレ	大さじ1杯	13.6	mg	3.2	%
キャベツ	葉0.5枚	1.3	mg	0.29	%
植物油	大さじ0.5杯	0	mg	0	%