健康管理は、食事の管理から。具だくさん野菜スープのナトリウムの内訳

具だくさん野菜スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （87.1%）
• ベーコン （8.2%）
• ブロッコリー （1.6%）
• にんじん （1.5%）
• セロリ （1.1%）
• その他 （0.38%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	87.1	%
ベーコン	5g	40	mg	8.2	%
ブロッコリー	40g	8	mg	1.6	%
にんじん	30g	7.5	mg	1.5	%
セロリ	20g	5.6	mg	1.1	%
エリンギ	中1本	0.74	mg	0.15	%
玉ねぎ	30g	0.6	mg	0.12	%
じゃがいも	中0.4個	0.54	mg	0.11	%
赤・黄ピーマン	20g	0	mg	0	%