健康管理は、食事の管理から。ざるラーメンのナトリウムの内訳

ざるラーメンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （67.9%）
• ラーメン（生） （32.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	1人分	780	mg	67.9	%
ラーメン（生）	0.75玉	369	mg	32.1	%
長ネギ	中0.3本	0	mg	0	%