健康管理は、食事の管理から。お酢のナトリウムの内訳

お酢のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 真昆布 （49.3%）
• 薄口しょうゆ （44.3%）
• 卵 （6.4%）
• 料理酒 （0.03%）
• 本みりん （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

真昆布	1人前	140	mg	49.3	%
薄口しょうゆ	2g	126	mg	44.3	%
卵	M0.3個	18.1	mg	6.4	%
料理酒	大さじ0.5杯	0.08	mg	0.03	%
本みりん	2g	0.06	mg	0.02	%
長ネギ	10g	0	mg	0	%