健康管理は、食事の管理から。にんじんスープの炭水化物の内訳

にんじんスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• にんじん （89.5%）
• 固形コンソメ （10.5%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

にんじん	中1本	18	g	89.5	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	10.5	%