健康管理は、食事の管理から。プリンのナトリウムの内訳

プリンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 牛乳 （53.6%）
• 卵 （46.3%）
• 砂糖（上白糖） （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

牛乳	85g	34.9	mg	53.6	%
卵	M0.5個	30.1	mg	46.3	%
砂糖（上白糖）	小さじ2杯	0.06	mg	0.09	%