健康管理は、食事の管理から。ポタージュの亜鉛の内訳

ポタージュの亜鉛の内訳グラフ

亜鉛の内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （75.9%）
• 牛乳 （13.5%）
• 生クリーム（液状） （6.3%）
• 小麦粉（薄力粉） （3%）
• 固形コンソメ （0.63%）
• その他 （0.55%）

亜鉛とは

亜鉛は、細胞の生成や味覚の正常化、性機能の成熟、食欲増進などに役立つ栄養素です。
加工食品やレトルトなどを多く食べると不足しがちになりますが、普通に食事している限りは心配ありません。

不足すると･･･
味覚障害を起こしたり、皮膚や爪、毛髪のトラブルや食欲不振、免疫力の低下などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
不足している場合と同じく、免疫力を低下させてしまいます。
サプリメントなどは必ず摂取量を守るように注意しましょう。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	30g	0.18	mg	75.9	%
牛乳	8g	0.03	mg	13.5	%
生クリーム（液状）	5g	0.02	mg	6.3	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.3杯	0.01	mg	3	%
固形コンソメ	固形0.3個	0	mg	0.63	%
バター	大さじ0.1杯	0	mg	0.55	%
ナツメグ	小さじ0杯	0	mg	0	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%