健康管理は、食事の管理から。ポタージュのエネルギーの内訳

ポタージュのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （34%）
• 生クリーム（液状） （28.2%）
• バター （13.4%）
• 小麦粉（薄力粉） （12.2%）
• 牛乳 （7.4%）
• その他 （4.9%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	30g	24.6	kcal	34	%
生クリーム（液状）	5g	20.5	kcal	28.2	%
バター	大さじ0.1杯	9.7	kcal	13.4	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.3杯	8.8	kcal	12.2	%
牛乳	8g	5.4	kcal	7.4	%
固形コンソメ	固形0.3個	3.5	kcal	4.9	%
ナツメグ	小さじ0杯	0	kcal	0	%
こしょう	0振り	0	kcal	0	%
食塩	0.1g	0	kcal	0	%