健康管理は、食事の管理から。ポークビーンズのナトリウムの内訳

ポークビーンズのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （56.7%）
• 食塩 （26%）
• 大豆水煮缶詰 （11.2%）
• トマトピューレ （3.4%）
• 豚バラ （2.5%）
• その他 （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	56.7	%
食塩	0.5g	195	mg	26	%
大豆水煮缶詰	40g	84	mg	11.2	%
トマトピューレ	30g	25.5	mg	3.4	%
豚バラ	40g	18.8	mg	2.5	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.05	%
じゃがいも	25g	0.25	mg	0.03	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
オリーブオイル	8.5g	0	mg	0	%