健康管理は、食事の管理から。ポタージュの炭水化物の内訳

ポタージュの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （64.1%）
• 小麦粉（薄力粉） （21.9%）
• 固形コンソメ （7.6%）
• 牛乳 （4.6%）
• 生クリーム（液状） （1.8%）
• その他 （0.03%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	30g	5.3	g	64.1	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.3杯	1.8	g	21.9	%
固形コンソメ	固形0.3個	0.63	g	7.6	%
牛乳	8g	0.38	g	4.6	%
生クリーム（液状）	5g	0.15	g	1.8	%
バター	大さじ0.1杯	0	g	0.03	%
ナツメグ	小さじ0杯	0	g	0	%
こしょう	0振り	0	g	0	%
食塩	0.1g	0	g	0	%