健康管理は、食事の管理から。鶏団子の炭水化物の内訳

鶏団子の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• おろしニンニク （66.5%）
• こしょう （25.2%）
• ショウガ （5.9%）
• 卵 （2.3%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

おろしニンニク	10g	3.7	g	66.5	%
こしょう	2g	1.4	g	25.2	%
ショウガ	5g	0.33	g	5.9	%
卵	M1個	0.13	g	2.3	%
味の素 [ビン]	1g	0	g	0	%
食塩	2g	0	g	0	%
若鶏ムネ	中1枚	0	g	0	%