健康管理は、食事の管理から。大根の味噌汁のコレステロールの内訳

大根の味噌汁のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

かぶ（根）	小1個	0	mg	0	%
かぶ（葉）	カブ0個分	0	mg	0	%
かぶ（根）	小0個	0	mg	0	%
チンゲン菜	中0株	0	mg	0	%
かぶ（葉）	カブ0個分	0	mg	0	%
里いも	中0個	0	mg	0	%
油揚げ	薄揚げ0枚	0	mg	0	%
乾燥ワカメ	0人前	0	mg	0	%
小松菜	中0株	0	mg	0	%
オクラ	中0本	0	mg	0	%
乾燥ワカメ	0人前	0	mg	0	%
油揚げ	薄揚げ0枚	0	mg	0	%
エノキダケ	普通サイズ0袋	0	mg	0	%
絹ごし豆腐	普通サイズ0丁	0	mg	0	%
米みそ（白）	大さじ0杯	0	mg	0	%
米みそ（赤）	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	1カップ	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ0cm	0	mg	0	%