健康管理は、食事の管理から。ラム肉野菜炒めのナトリウムの内訳

ラム肉野菜炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （68.6%）
• 豆板醤 （30.8%）
• ラムロース （0.48%）
• 黒こしょう （0.1%）
• 玉ねぎ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	68.6	%
豆板醤	15g	1050	mg	30.8	%
ラムロース	30g	16.5	mg	0.48	%
黒こしょう	5g	3.3	mg	0.1	%
玉ねぎ	中0.1玉	0.38	mg	0.01	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%
にんじん	中0本	0	mg	0	%
キャベツ	葉0枚	0	mg	0	%
ナス	中0本	0	mg	0	%
ピーマン	中0個	0	mg	0	%