健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （69.9%）
• バター （16.2%）
• 牛乳 （10.6%）
• 生クリーム（液状） （3%）
• 玉ねぎ （0.17%）
• その他 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	60g	162	mg	69.9	%
バター	5g	37.5	mg	16.2	%
牛乳	60g	24.6	mg	10.6	%
生クリーム（液状）	5g	7	mg	3	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.17	%
じゃがいも	20g	0.2	mg	0.09	%