健康管理は、食事の管理から。カレーソテーのナトリウムの内訳

カレーソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フランクフルト （97.1%）
• ブロッコリー （1.7%）
• キャベツ （0.55%）
• にんじん （0.55%）
• カレー粉 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フランクフルト	60g	444	mg	97.1	%
ブロッコリー	40g	8	mg	1.7	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.55	%
にんじん	10g	2.5	mg	0.55	%
カレー粉	1g	0.4	mg	0.09	%
植物油	3g	0	mg	0	%