健康管理は、食事の管理から。しし唐炒めのナトリウムの内訳

しし唐炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ちくわ （99.7%）
• シシトウガラシ （0.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ちくわ	20g	166	mg	99.7	%
シシトウガラシ	50g	0.5	mg	0.3	%
植物油	2g	0	mg	0	%