健康管理は、食事の管理から。コーンスープのナトリウムの内訳

コーンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （67.6%）
• スイートコーン（缶詰） （16.7%）
• 低脂肪乳 （9.5%）
• 食塩 （6.2%）
• パセリ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	67.6	%
スイートコーン（缶詰）	50g	105	mg	16.7	%
低脂肪乳	100g	60	mg	9.5	%
食塩	0.1g	39	mg	6.2	%
パセリ	1g	0.09	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%