健康管理は、食事の管理から。コーンスープの炭水化物の内訳

コーンスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （57%）
• 低脂肪乳 （35.2%）
• 固形コンソメ （6.7%）
• パセリ （0.53%）
• こしょう （0.45%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	50g	8.9	g	57	%
低脂肪乳	100g	5.5	g	35.2	%
固形コンソメ	固形0.5個	1.1	g	6.7	%
パセリ	1g	0.08	g	0.53	%
こしょう	1振り	0.07	g	0.45	%
食塩	0.1g	0	g	0	%