健康管理は、食事の管理から。焼き鳥 たれ 手羽100gのナトリウムの内訳

焼き鳥 たれ 手羽100gのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （89.9%）
• 若鶏手羽 （10%）
• 本みりん （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ0.6杯	680	mg	89.9	%
若鶏手羽	100g	76	mg	10	%
本みりん	小さじ0.6杯	0.11	mg	0.01	%
料理酒	3g	0.03	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.5杯	0.02	mg	0	%