健康管理は、食事の管理から。枝豆スープのナトリウムの内訳

枝豆スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （96.9%）
• 豆乳（無調整） （2.6%）
• 枝豆 （0.28%）
• 玉ねぎ （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.2個	170	mg	96.9	%
豆乳（無調整）	コップ1杯	4.6	mg	2.6	%
枝豆	1人前	0.5	mg	0.28	%
玉ねぎ	中0.1玉	0.38	mg	0.22	%