健康管理は、食事の管理から。ホイコーローのナトリウムの内訳

ホイコーローのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （51.3%）
• 米みそ（赤） （41.5%）
• 豚バラ （6.7%）
• キャベツ （0.2%）
• 玉ねぎ （0.16%）
• その他 （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	2g	126	mg	51.3	%
米みそ（赤）	2g	102	mg	41.5	%
豚バラ	35g	16.5	mg	6.7	%
キャベツ	10g	0.5	mg	0.2	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.16	%
ニンニク	3g	0.27	mg	0.11	%
ショウガ	2g	0.12	mg	0.05	%
料理酒	1g	0.01	mg	0	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0	%
ごま油	2g	0	mg	0	%