健康管理は、食事の管理から。蒸し豚の食塩相当量の内訳

蒸し豚の食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ゆず胡椒 [チューブ] （93.5%）
• 豚ロース （6.5%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ゆず胡椒 [チューブ]	5g	0.58	g	93.5	%
豚ロース	40g	0.04	g	6.5	%
玉ねぎ	90g	0	g	0	%
キャベツ	175g	0	g	0	%