健康管理は、食事の管理から。オニオンスープのナトリウムの内訳

オニオンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （65.2%）
• 食塩 （29.9%）
• バター （4.6%）
• 玉ねぎ （0.29%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	65.2	%
食塩	0.5g	195	mg	29.9	%
バター	4g	30	mg	4.6	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.29	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
パルメザンチーズ	大さじ0杯	0	mg	0	%
フランスパン	0切れ	0	mg	0	%