健康管理は、食事の管理から。よもぎ蒸しパンのナトリウムの内訳

よもぎ蒸しパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （60.6%）
• 牛乳 （25.1%）
• 卵 （12.5%）
• 黒砂糖 （1.2%）
• よもぎ （0.37%）
• その他 （0.25%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	小さじ0.4杯	81.6	mg	60.6	%
牛乳	コップ0.4杯	33.8	mg	25.1	%
卵	12g	16.8	mg	12.5	%
黒砂糖	大さじ0.3杯	1.6	mg	1.2	%
よもぎ	5g	0.5	mg	0.37	%
小麦粉（薄力粉）	17g	0.34	mg	0.25	%