健康管理は、食事の管理から。酢豚のナトリウムの内訳

酢豚のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （48.6%）
• かまぼこ （35.4%）
• ミルクチョコレート （9.7%）
• にんじん （3.8%）
• 豚ロース （1.6%）
• その他 （0.86%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	0.5玉	128	mg	48.6	%
かまぼこ	薄切り1切れ	93	mg	35.4	%
ミルクチョコレート	板チョコ0.5枚	25.6	mg	9.7	%
にんじん	中0.2本	10	mg	3.8	%
豚ロース	10g	4.2	mg	1.6	%
米・もち米	並1杯	1.4	mg	0.53	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.29	%
ピーマン	中0.3個	0.11	mg	0.04	%
中華の素 酢豚 [箱] 45g	0.3袋	0	mg	0	%