健康管理は、食事の管理から。キャベツとパプリカのサラダのナトリウムの内訳

キャベツとパプリカのサラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フレンチドレッシング （96%）
• キャベツ （4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フレンチドレッシング	大さじ1杯	180	mg	96	%
キャベツ	葉3枚	7.5	mg	4	%
赤・黄ピーマン	大0.5個	0	mg	0	%