健康管理は、食事の管理から。Cook Do 麻婆豆腐のビタミンB6の内訳

Cook Do 麻婆豆腐のビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 豚ミンチ （70.7%）
• 木綿豆腐 （17.9%）
• かぶ（葉） （11.4%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

豚ミンチ	300g	0.99	mg	70.7	%
木綿豆腐	500g	0.25	mg	17.9	%
かぶ（葉）	カブ5個分	0.16	mg	11.4	%
Cook DoR 中華合わせ調味料 ひき肉入り麻婆豆腐 辛口	1箱	0	mg	0	%