曇時々晴間【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月08日（土）

曇時々晴間
< 晴 　｜　雨降ったり止んだり >
■競馬日記
久々に府中四人組で府中へ参戦。　
◎京王杯2歳S ＧⅡ　芝1400m (左 B) / 天候:晴 / 馬場:良
★結果
１着　１０ダイヤモンドノット（ルメール）（1人）
２着　１２フクチャンショウ（戸崎）（8人）
３着　１４トワニ（菅原明）（12人）
今週もハズレ～（半分自棄「やけ」）
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
74回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
3回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
23回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19081点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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