曇時々晴間【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月08日（土）

曇時々晴間
< 晴 　｜　雨降ったり止んだり >
■競馬日記
久々に府中四人組で府中へ参戦。　
◎京王杯2歳S ＧⅡ　芝1400m (左 B) / 天候:晴 / 馬場:良
★結果
１着　１０ダイヤモンドノット（ルメール）（1人）
２着　１２フクチャンショウ（戸崎）（8人）
３着　１４トワニ（菅原明）（12人）
今週もハズレ～（半分自棄「やけ」）
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
74回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
20回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1515kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
3回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9735歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
23回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19081点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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