健康管理は、食事の管理から。牛肉のナトリウムの内訳

牛肉のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 和牛モモ （82%）
• 大根（根） （16.9%）
• わけぎ （1.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

和牛モモ	150g	66	mg	82	%
大根（根）	中・厚さ2cm	13.6	mg	16.9	%
わけぎ	中3本	0.9	mg	1.1	%