健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンのナトリウムの内訳

とんこつラーメンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ラーメン（生） （46.8%）
• 紅ショウガ （26.6%）
• 焼き豚 （26.5%）
• 緑豆もやし （0.08%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ラーメン（生）	1玉	492	mg	46.8	%
紅ショウガ	1食分	280	mg	26.6	%
焼き豚	中3枚	279	mg	26.5	%
緑豆もやし	1人前	0.8	mg	0.08	%
小口ネギ	5g	0.05	mg	0	%