健康管理は、食事の管理から。きゅうりの梅和えの炭水化物の内訳

菜々子さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きゅうりの梅和えの詳細>きゅうりの梅和えの炭水化物の内訳

きゅうりの梅和えの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
オークス 　おじまる子
MyLife 25... 　Tokyo198
曇 　komokomo
5月25日（日）曇... 　凡　ハヤト
5/25 　つかっと
一昨日の法則 　taka0723
15℃雨 　muusan
MyLife 24... 　Tokyo198
20250524 　rm-112
5/24 　つかっと
曇夕方から雨 　komokomo
愛犬の予防接種 　常夏の国
休日　車部品交換　... 　きょろきょろ６０Ｄ
250524　胃の... 　yukatroll
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ