健康管理は、食事の管理から。コンソメ野菜スープのナトリウムの内訳

コンソメ野菜スープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （81.6%）
• ウインナーソーセージ （14%）
• スイートコーン（缶詰） （3%）
• にんじん （1.2%）
• 玉ねぎ （0.09%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形2個	1700	mg	81.6	%
ウインナーソーセージ	中2本	292	mg	14	%
スイートコーン（缶詰）	30g	63	mg	3	%
にんじん	中0.5本	25	mg	1.2	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.09	%
じゃがいも	中1個	1.4	mg	0.06	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0	%