健康管理は、食事の管理から。ぶっかけうどんのナトリウムの内訳

ぶっかけうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（生） （78.8%）
• 濃口しょうゆ （20.7%）
• 大根（根） （0.41%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（生）	1人前	1300	mg	78.8	%
濃口しょうゆ	6g	342	mg	20.7	%
大根（根）	中・厚さ1cm	6.8	mg	0.41	%
かまぼこ	薄切り0切れ	0	mg	0	%
梅干し	中0個	0	mg	0	%
三つ葉	0本	0	mg	0	%