健康管理は、食事の管理から。トンテキのナトリウムの内訳

トンテキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （54.9%）
• ウスターソース （44.1%）
• 豚肩ロース （0.56%）
• みりん風調味料 （0.36%）
• 玉ねぎ （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	54.9	%
ウスターソース	25g	825	mg	44.1	%
豚肩ロース	50g	10.5	mg	0.56	%
みりん風調味料	10g	6.8	mg	0.36	%
玉ねぎ	70g	1.4	mg	0.07	%
赤・黄ピーマン	60g	0	mg	0	%