健康管理は、食事の管理から。いんげんの胡麻和えのナトリウムの内訳

いんげんの胡麻和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.1%）
• 黒砂糖 （0.47%）
• さやいんげん （0.43%）
• ゴマ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	2g	114	mg	99.1	%
黒砂糖	2g	0.54	mg	0.47	%
さやいんげん	2人前	0.5	mg	0.43	%
ゴマ	2g	0.04	mg	0.03	%