健康管理は、食事の管理から。もやしのからし醤油和えのナトリウムの内訳

もやしのからし醤油和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （91.1%）
• 練りからし （8.6%）
• 大豆もやし （0.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.3杯	308	mg	91.1	%
練りからし	小1盛り	29	mg	8.6	%
大豆もやし	30g	0.9	mg	0.27	%