健康管理は、食事の管理から。キムチなべのナトリウムの内訳

キムチなべのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ヒモ（牛） （88.8%）
• 絹ごし豆腐 （8.1%）
• 緑豆もやし （3.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ヒモ（牛）	300g	231	mg	88.8	%
絹ごし豆腐	300g	21	mg	8.1	%
緑豆もやし	400g	8	mg	3.1	%
マルちゃん チャーハンの素 キムチ [袋] 30.4g	1g	0	mg	0	%