健康管理は、食事の管理から。キムチなべの栄養バランスを見てみよう

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キムチなべの詳細

キムチなべ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1085.9 kcal
 
52.8%
 内訳
＊炭水化物 16.4 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 51.2 g
 
49.7%
 内訳
＊ナトリウム 260 mg
 
8.2%
 内訳
＊脂質 87.7 g
 
153.5%
 内訳
＊カリウム 1266 mg
 
42.2%
 内訳
＊カルシウム 186 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 7.2 mg
 
18%
 内訳
＊亜鉛 6.3 mg
 
21%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 61.5 μg
 
2562.5%
 内訳
＊ビタミンC 77 mg
 
77%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 75 μg
 
115.3%
 内訳
＊葉酸 242 μg
 
24.2%
 内訳
＊コレステロール 630 mg
 
96.9%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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