健康管理は、食事の管理から。はさみ揚げのビタミンKの内訳

はさみ揚げのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 植物油 （37.2%）
• 植物油 （37.2%）
• ナス （16.4%）
• 鶏ミンチ （8.8%）
• プロセスチーズ （0.44%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

植物油	2g	3.4	μg	37.2	%
植物油	2g	3.4	μg	37.2	%
ナス	15g	1.5	μg	16.4	%
鶏ミンチ	5g	0.8	μg	8.8	%
プロセスチーズ	2g	0.04	μg	0.44	%
てんぷら粉	2g	0	μg	0	%
銀だら	18g	0	μg	0	%
てんぷら粉	2g	0	μg	0	%