健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープのエネルギーの内訳

脂肪燃焼スープのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （45.3%）
• 玉ねぎ （25.5%）
• にんじん （7.8%）
• 赤・黄ピーマン （6.9%）
• ぶなしめじ （5.7%）
• その他 （8.69%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	128	kcal	45.3	%
玉ねぎ	中1玉	72.2	kcal	25.5	%
にんじん	中0.3本	22.2	kcal	7.8	%
赤・黄ピーマン	大0.5個	19.5	kcal	6.9	%
ぶなしめじ	中1株	16.2	kcal	5.7	%
固形コンソメ	固形1個	11.8	kcal	4.1	%
ニンニク	中国産サイズ1片	8	kcal	2.8	%
ショウガ	1片	3	kcal	1.1	%
セロリ	中0.2本	2	kcal	0.69	%