健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープの炭水化物の内訳

脂肪燃焼スープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 玉ねぎ （45.4%）
• にんじん （14.3%）
• 赤・黄ピーマン （12.4%）
• ぶなしめじ （12%）
• 固形コンソメ （5.6%）
• その他 （10.3%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

玉ねぎ	中1玉	17.1	g	45.4	%
にんじん	中0.3本	5.4	g	14.3	%
赤・黄ピーマン	大0.5個	4.7	g	12.4	%
ぶなしめじ	中1株	4.5	g	12	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	5.6	%
ニンニク	中国産サイズ1片	1.6	g	4.2	%
ウインナーソーセージ	中2本	1.2	g	3.2	%
ショウガ	1片	0.66	g	1.8	%
セロリ	中0.2本	0.42	g	1.1	%